Stärk relationen mellan dig och din hund med en enkel 7-dagars kontaktutmaning. Målet är att göra dig mer intressant än omgivningen, så att hunden väljer dig även när det händer mycket runt omkring. Träna korta pass, 3–5 minuter åt gången, flera gånger per dag. Belöna med godis, lek eller mys – det som din hund verkligen älskar.

Dag 1–2: Namnlek & ögonkontakt
• Säg hundens namn en gång, belöna direkt när den tittar på dig.
• Träna in frivillig ögonkontakt: vänta tills hunden tittar upp, säg "ditt belöningsord" (jag använder mig utav rätt) och belöna.
• Gör 5–10 repetitioner per pass.

Dag 3–4: Följ mig-lek
• Gå inomhus eller på lugn plats, byt riktning ofta.
• Belöna varje gång hunden spontant följer efter dig eller söker din sida.
• Var lite "tokig" – gör dig rolig och oförutsägbar.

Dag 5: Kontakt ute med störning
• Gå till en lite mer spännande plats (park, gångväg).
• Belöna all frivillig kontakt – varje blick mot dig är en chans.
• Håll passen korta så hunden hinner lyckas många gånger.

Dag 6: Belöningsregn
• Ha extra gott godis eller favoritleken redo.
• När hunden tar kontakt, ge flera små belöningar i rad (belöningsregn).
• Syftet är att göra kontakt med dig supervärdefull.

Dag 7: Blandning & utvärdering
• Blanda alla övningar: namnlek, ögonkontakt, följ mig och kontakt ute.
• Notera vad som fungerar bäst och när hunden har svårast att fokusera.
• Sätt ett nytt mål för kommande vecka, till exempel längre kontakt eller mer störning.

Kom ihåg: avsluta alltid medan hunden fortfarande tycker att det är roligt. Hellre många korta, lyckade pass än ett långt där både du och hunden tröttnar.

Tips för bättre kontakt

• Träna när hunden är lagom pigg – inte supertrött eller överladdad.
• Använd små, mjuka godbitar som går snabbt att äta.
• Belöna snabbt – max 1–2 sekunder efter att hunden tagit kontakt.
• Var generös i början, du kan alltid bli mer kräsen senare.
• Avsluta passet med lek eller mys för att behålla känslan.

Tecken på att utmaningen fungerar

• Hunden söker din blick oftare, även utan att du ber om det.
• Den följer dig spontant när du byter riktning.
• Det blir lättare att få kontakt ute, trots störningar.

Gör gärna utmaningen flera veckor i rad och anpassa svårighetsgraden efter just din hund. Kontakten ni bygger nu blir grunden för all framtida träning.

Att vara aktiv och få hjärngympa är viktigt för alla hundar ,
men särskilt om din hund har mycket energi.
Ett lyckligt hundliv är att få göra saker tillsammans med sin familj och på köpet får du också bättre kontakt och ett roligare,
bättre samarbete med din hund under denna tonårstid och även resten av ert liv tillsammans....
På denna kurs kommer du att få tips på roliga aktiveringar för att förgylla era promenader,
aktivering för nosen och andra roliga aktiveringstips som är enkla att göra hemma.
Den energifyllda tonåringen får ett sätt att bli av med överflödig energi.